Dia 6. Crucero.

Vamos poquito a poco. 200 gramos menos. Esto va muy bien.
Hoy tengo una sesión en un centro de estética que incluye Análisis antropométrico, exfoliación, cavitación, presoterapia y plat. vibratoria.
Veremos que tal. Se que con una sesión no voy a hacer nada, pero luego tengo las otras cinco a finales de Julio, para estar estupenda para la boda de mi prima.

Mi menú de hoy:
Desayuno: cafe con leche y tortitas dukan.
Media mañana: yogur y pechuga de pavo
Comida: comeré fuera (si me da tiempo porque tengo la sesión a las 14:15h, dura 90 minutos y tengo que volver a trabajar a las 16:00h), sino comeré algo a las 17:00h cuando salga.
Merienda: dependerá de la comida
Cena: como hoy es dia PV, me tomaré una ensalada y unos rollitos de salmón.

Esta noche voy a hacer helado. Hay muchas recetas por ahí, pero creo que la mas sencilla y por lo que he visto la que verdaderamente va bien es esta:

Helado dukan La receta esta cogida del blog de dukangirl.

Aqui dejo también un enlace a un paso a paso Paso a paso helado Dukan

Son pocos los ingredientes que hacen falta y cuando empiece el calorcito se agradecerá.

3 yogures de fresa cremosos
1 CS de edulcorante liquido
1 gotita de aroma de fresa (opcional)
2 huevos