Dia 5. Crucero.

Finalmente no me hizo falta el pastel de lino. Esta dieta funciona!! 500 gramos menos, y eso que comí fuera.
El menú de hoy es:

Desayuno: cafe con leche con tortitas dukan
Media mañana: yogur y 2 lonchas de pechuga de pavo
Comida: HOY TAMBIEN COMO FUERA
Merienda: Cafe con leche
Cena: Rollitos de salmón con queso millan 0% y hamburguesa. De postre una gelatina 0%

Ahora mismo hay muchisima gente haciendo esta dieta. Esto es bueno porque por internet encuentras muchisima información, recetas, consejos, ayuda,... Os voy a poner algunos enlaces que yo uso para el dia a dia.

Recetas y Trucos Durkainas
Las Recetas de Xonia para Dukan Esta la sigo también por Facebook
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Yo se adelgazar

Espero que os sirva y que os lo haga mas ameno.