Tengo que hacer 4 dias de ataque, 37 dias de crucero y 53 dias de consolidación para alcanzar mi objetivo.
Mi menú para hoy es:
Desayuno: Cafe con leche con tortitas dukan.
Media mañana: yogur natural 0% y dos lonchas de pechuga de pavo.
Comida: unas lonchas de cecina y tacos de ternera con salsa de mostaza, de postre un queso fresco 0%
Media tarde: cafe con leche y/o yogur. (dependerá del hambre que tenga).
Cena: langostinos cocidos y gulas al ajillo.
De momento lo llevo bien. Ayer por la tarde estuve preparandome la comida para hoy y la verdad, no fue tan pesado como lo recordaba.
Son las 12 de la mañana y aún no tengo hambre. Buena señal.
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